Keju Monterey Jack
Tiada indeks glisemik5/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0.7 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 5/10
- Kandungan karbohidrat yang sangat rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Keju Monterey Jack tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170844 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g It provides protein with much less sodium and saturated fat, supporting blood pressure and insulin sensitivity.
Keju ricotta rendah lemak - GL 1 setiap 100 g It is high in protein, contains probiotics, and has minimal saturated fat, making it ideal for insulin resistance.
Keju kotej rendah lemak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju Monterey Jack ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
373
Kalori
0.7 g
Karbohidrat
24 g
Protein
30 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 373 kcal |
| Karbohidrat | 0.7 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Lemak | 30 g |
| Tepu | 19 g |
| Tidak tepu | 11 g |
| Natrium | 620 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat yang sangat rendah
- Tiada gula tambahan
- Sumber protein yang baik
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
- Tiada serat
Alergen
Mengandungi: susu
Resipi dengan Keju Monterey Jack
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju Monterey Jack?
Keju Monterey Jack tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0.7 g setiap 100 g).
Adakah Keju Monterey Jack sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju Monterey Jack tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Keju Monterey Jack dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
