Coklat gelap tinggi koko (tiada gula tambahan)
GI rendah
GL 7.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 6 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- Lemak tepu tinggi
Coklat gelap tinggi koko (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 20, lebih rendah daripada Coklat biasa biasa (40). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.2.
Dikemas kini 22 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Coklat biasa
- GI 40 · GL 24 setiap 100 g
Coklat biasa - Coklat karamel tanpa gula Russell StoverGI 18 · GL 12 setiap 100 g jenama: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 setiap 100 g jenama: ferrero_rocher
Coklat Ferrero Rocher - Coklat dengan kekacangGI 45 · GL 20 setiap 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 setiap 100 g belgian
Coklat Belgium - GI 40 · GL 22 setiap 100 g jenama: maltankidessert
Coklat pencuci mulut Maltanki - GI 40 · GL 24 setiap 100 g grated
Coklat parut - +7 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Coklat gelap tinggi koko (tiada gula tambahan) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 500 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 3.6 g |
| Tidak larut | 8.4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 40 g |
| Tepu | 24 g |
| Tidak tepu | 16 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Tiada gula tambahan
- Lemak tepu tinggi
- Ketumpatan kalori tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coklat gelap tinggi koko (tiada gula tambahan)?
Coklat gelap tinggi koko (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 7.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah Coklat gelap tinggi koko (tiada gula tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coklat gelap tinggi koko (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Coklat biasa yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Coklat gelap tinggi koko (tiada gula tambahan) mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Coklat biasa dalam pangkalan data ini (6 setiap 100 g).
Semak Coklat gelap tinggi koko (tiada gula tambahan) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
