Coklat Ferrero Rocher
GI rendah
GL 19.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 16 setiap 100 g
- Mengandungi kacang hazel (lemak sihat)
- Tinggi gula tambahan
Coklat Ferrero Rocher mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 19.2.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 7 setiap 100 g Coklat gelap 85% menawarkan pengalaman memuaskan yang serupa dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 4 berbanding 16, yang membawa kepada kesan yang jauh lebih kecil terhadap gula darah.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - Campuran nib koko mentah dan badam mentahGL 1 setiap 100 g Kombinasi ini memberikan kerangupan dan rasa coklat Ferrero Rocher sambil mengekalkan GL pada tahap minimum 1, sekali gus mencegah lonjakan glukosa mendadak yang dikaitkan dengan produk asal.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Coklat Ferrero Rocher ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 603 kcal |
| Karbohidrat | 39.9 g |
| Gula (jumlah) | 39.4 g |
| Semula jadi | 4.4 g |
| Ditambah | 35 g |
| Serat | 4.3 g |
| Larut | 1.3 g |
| Tidak larut | 3 g |
| Protein | 8.2 g |
| Lemak | 42.7 g |
| Tepu | 15.1 g |
| Tidak tepu | 25.6 g |
| Natrium | 44 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi kacang hazel (lemak sihat)
- Menyediakan beberapa serat pemakanan
- Tinggi gula tambahan
- Tinggi lemak tepu
- Ultra-proses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coklat Ferrero Rocher?
Coklat Ferrero Rocher mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 19.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 16.
Adakah Coklat Ferrero Rocher sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coklat Ferrero Rocher mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Coklat Ferrero Rocher mempengaruhi gula darah?
Coklat Ferrero Rocher mempunyai beban glisemik 16 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Coklat Ferrero Rocher dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
