Coklat parut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Coklat parut mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 24 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Coklat parut berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Coklat parut adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✓ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Kandungan gula sangat tinggi
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Jumlah lemak tepu yang besar
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 535 kcal |
| Karbohidrat | 59g |
| Gula (jumlah) | 54g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 50g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 4.9g |
| Protein | 5.4g |
| Lemak | 30g |
| Tepu | 18g |
| Tidak tepu | 12g |
| Natrium | 24mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coklat parut?
Coklat parut mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 24 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Coklat parut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coklat parut mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Coklat parut mempengaruhi gula darah?
Coklat parut mempunyai beban glisemik 24 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →