Coklat biasa
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Coklat biasa mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 24 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Coklat biasa berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Coklat biasa adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✓ Kandungan natrium rendah
- ✓ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Lemak tepu tinggi
- ✗ Beban glisemik tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 540 kcal |
| Karbohidrat | 60g |
| Gula (jumlah) | 48g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 45g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2g |
| Tidak larut | 5g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 32g |
| Tepu | 19g |
| Tidak tepu | 12g |
| Natrium | 20mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coklat biasa?
Coklat biasa mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 24 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Coklat biasa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coklat biasa mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Coklat biasa mempengaruhi gula darah?
Coklat biasa mempunyai beban glisemik 24 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →