Pasta berbentuk hati berwarna
GI sederhana
GL 48 setiap keping biasa (120 g) · GL 40 setiap 100 g
- Kandungan natrium rendah
- Kesan glisemik tinggi
Pasta berbentuk hati berwarna mempunyai indeks glisemik 55, lebih tinggi daripada Pasta rebus biasa (50). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 48.
Dikemas kini 9 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 31 setiap 100 g Contains more fiber, which lowers the glycemic load and positively affects insulin sensitivity.
Spageti gandum penuh - GL 14 setiap 100 g Lower glycemic index and more protein, which positively affects blood sugar levels.
Gnocchi tepung kacang kuda - GL 7 setiap 100 g High fiber and protein content reduces post-meal glucose rise.
Pasta lentil dengan sos tomato rendah gula
Bentuk Pasta rebus
- GI 50 · GL 15 setiap 100 g
Pasta rebus - GI 45 · GL 9 setiap 100 g wholetomato sauce
pasta bijirin penuh dengan sos tomato buatan sendiri tanpa gula tambahan - GI 45 · GL 12 setiap 100 g wholeboiled
Pasta bijirin penuh rebus - Pasta dengan ragu ikanGI 55 · GL 12 setiap 100 g fish ragu
- Pasta tricolore (dimasak)GI 50 · GL 13 setiap 100 g tricolore
- GI 50 · GL 15 setiap 100 g cooked
Pasta dimasak - GI 50 · GL 15 setiap 100 g bow tie
Pasta kupu-kupu - +16 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pasta berbentuk hati berwarna ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 360 kcal |
| Karbohidrat | 73 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan natrium rendah
- Kandungan lemak tepu rendah
- Kesan glisemik tinggi
- Kandungan serat rendah
- Tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta berbentuk hati berwarna?
Pasta berbentuk hati berwarna mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 48; setiap 100 g beban glisemik ialah 40.
Adakah Pasta berbentuk hati berwarna sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta berbentuk hati berwarna mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Spageti gandum penuh.
Bentuk Pasta rebus yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Pasta rebus dalam pangkalan data ini, pasta bijirin penuh dengan sos tomato buatan sendiri tanpa gula tambahan mempunyai beban glisemik terendah (9 setiap 100 g).
Semak Pasta berbentuk hati berwarna dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
