Pir Asia
GI rendah
GL 3.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 3 setiap 100 g
- Indeks glisemik dan beban rendah
- Kandungan gula semula jadi sederhana
Pir Asia mempunyai indeks glisemik 26 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.6.
Dikemas kini 6 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pir Asia ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 10.7 g |
| Gula (jumlah) | 7.1 g |
| Semula jadi | 7.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.6 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik dan beban rendah
- Kandungan serat yang baik
- Pemprosesan sangat rendah
- Kandungan gula semula jadi sederhana
- Protein rendah
- Serat larut minimal
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pir Asia?
Pir Asia mempunyai indeks glisemik 26 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 3.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Pir Asia sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pir Asia mempunyai indeks glisemik rendah (26), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pir Asia mempengaruhi gula darah?
Pir Asia mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Pir Asia dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
