Tuna ringan
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Protein sangat tinggi, rendah lemak
- Kandungan natrium sederhana
Tuna ringan tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 13 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Fillet Tuna
- tiada GI
Fillet Tuna - GI 20 · GL 1 setiap 100 g negima nabe
Rebusan tuna dan daun bawang - Tuna gaya CatalanGI 25 · GL 1 setiap 100 g catalan sauce
- Tuna pokeGI 5 · GL 1 setiap 100 g poke
- GI 40 · GL 2 setiap 100 g vegan
Tuna berasaskan tumbuhan - ikan tuna salaitiada GI smoked
- Perisa tunatiada GI flavor
- +7 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tuna ringan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 116 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 25.5 g |
| Lemak | 0.8 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Protein sangat tinggi, rendah lemak
- Tiada karbohidrat dan gula
- Rendah kalori
- Kandungan natrium sederhana
- Tiada serat
- Potensi pendedahan merkuri
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tuna ringan?
Tuna ringan tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Tuna ringan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tuna ringan tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk Fillet Tuna yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Fillet Tuna dalam pangkalan data ini, Rebusan tuna dan daun bawang mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Tuna ringan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
