Fillet Tuna
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Fillet Tuna mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Fillet Tuna berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Fillet Tuna adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tiada karbohidrat, beban glisemik
- ✓ Protein sangat tinggi, rendah lemak
- ✓ Diproses minimum
- ✗ Potensi kandungan merkuri
- ✗ Kekurangan serat
- ✗ Kepelbagaian mikronutrien rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 132 kcal |
| Karbohidrat | 0g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 28g |
| Lemak | 1g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 0.7g |
| Natrium | 39mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Fillet Tuna?
Fillet Tuna mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Fillet Tuna sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Fillet Tuna mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Fillet Tuna mempengaruhi gula darah?
Fillet Tuna mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →