Paha ayam panggang tanpa kulit
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Kesan glisemik sifar
- Kurang serat diet
Paha ayam panggang tanpa kulit tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 14 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 6.4 setiap 100 g Gabungan protein dan kandungan serat yang tinggi meningkatkan kawalan glisemik dan rasa kenyang dengan ketara.
Kacang Lentil - GL 1 setiap 100 g Penapaian meningkatkan ketersediaan bio nutrien dan menyediakan probiotik yang bermanfaat untuk kesihatan usus, yang menyokong fungsi metabolik.
Tempe
Bentuk peha ayam tanpa tulang dan kulit
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Paha ayam panggang tanpa kulit ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 165 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 26 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1.7 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 70 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kesan glisemik sifar
- Protein tanpa lemak berkualiti tinggi
- Kandungan lemak tepu yang rendah
- Kurang serat diet
- Kurang fitonutrien penting
- Rasa kenyang lebih rendah berbanding protein berasaskan tumbuhan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Paha ayam panggang tanpa kulit?
Paha ayam panggang tanpa kulit tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Paha ayam panggang tanpa kulit sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Paha ayam panggang tanpa kulit tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Paha ayam panggang tanpa kulit dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
