Garam kasar
Tiada indeks glisemik4/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 4/10
- Tiada kesan glisemik
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Garam kasar tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Memberikan rasa yang kuat dan antioksidan tanpa menambah sebarang natrium ke dalam diet anda.
Herba kering semula jadi - GL 1 setiap 100 g Menambah profil rasa berasid yang menyerlah untuk meningkatkan rasa makanan tanpa memerlukan garam.
Jus lemon segar - GL 22 setiap 100 g Menawarkan rasa enak yang kaya dengan umami yang membantu mengurangkan pergantungan kepada garam untuk perasa.
serbuk bawang putih kering tanpa garam
Bentuk Garam meja
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Garam kasar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
0
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 0 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 38758 mg |
Tahap pemprosesan
25%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Tiada kesan glisemik
- Sifar kalori
- Pemprosesan minimum (mineral semula jadi)
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Kekurangan nutrien penting
- Boleh menyumbang kepada tekanan darah tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Garam kasar?
Garam kasar tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Garam kasar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Garam kasar tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Garam kasar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
