Garam beriodin
Tiada indeks glisemik3/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 3/10
- Tiada kesan glisemik
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Garam beriodin tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Penggunaan herba membolehkan anda menggunakan garam dengan lebih sedikit sambil mengekalkan keamatan rasa yang tinggi.
Campuran herba dan rempah kering (tiada garam tambahan) - Serbuk rumpai lautGL 1 setiap 100 g Ia menyediakan sumber semula jadi iodin dan rasa umami tanpa beban natrium yang berlebihan seperti garam meja.
Bentuk Garam meja
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Garam beriodin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
0
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 0 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 38758 mg |
Tahap pemprosesan
30%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Tiada kesan glisemik
- Sifar kalori
- Mengandungi iodin penting
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Kekurangan nutrien penting
- Meningkatkan risiko hipertensi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Garam beriodin?
Garam beriodin tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Garam beriodin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Garam beriodin tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Garam beriodin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
