Serbuk rumpai laut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Serbuk rumpai laut mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Serbuk rumpai laut berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Serbuk rumpai laut adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kaya dengan mineral (iodin, kalsium)
- ✓ Rendah kalori dan beban glisemik rendah
- ✓ Mengandungi serat diet
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Berpotensi untuk pengambilan iodin berlebihan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 43 kcal |
| Karbohidrat | 9.6g |
| Gula (jumlah) | 0.6g |
| Semula jadi | 0.6g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.3g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.9g |
| Protein | 1.7g |
| Lemak | 0.6g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.2g |
| Natrium | 233mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk rumpai laut?
Serbuk rumpai laut mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Serbuk rumpai laut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk rumpai laut mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serbuk rumpai laut mempengaruhi gula darah?
Serbuk rumpai laut mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →