kelp
GI 5 · RendahGL 1 / 100 g8/10
GI rendah
5 GI
GL 1 setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Ketumpatan protein yang rendah
kelp mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk kelp
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kelp ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
43
Kalori
9.6 g
Karbohidrat
1.7 g
Protein
0.6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 43 kcal |
| Karbohidrat | 9.6 g |
| Gula (jumlah) | 0.6 g |
| Semula jadi | 0.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 1.7 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 233 mg |
Tahap pemprosesan
10%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kaya dengan mineral surih penting
- Ketumpatan protein yang rendah
- Kandungan natrium yang tinggi bagi setiap hidangan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kelp?
kelp mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah kelp sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kelp mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk kelp yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
kelp mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk kelp dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak kelp dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
