Kacang pain
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang pain mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Kacang pain berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang pain adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan gula rendah
- ✓ Lemak tak tepu tinggi
- ✓ Protein yang baik
- ✗ Ketumpatan kalori sangat tinggi
- ✗ Serat sederhana
- ✗ Jumlah lemak tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 673 kcal |
| Karbohidrat | 13.1g |
| Gula (jumlah) | 3.6g |
| Semula jadi | 3.6g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.7g |
| Larut | 1.1g |
| Tidak larut | 2.6g |
| Protein | 13.7g |
| Lemak | 68.4g |
| Tepu | 4.9g |
| Tidak tepu | 61g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang pain?
Kacang pain mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang pain sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang pain mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang pain mempengaruhi gula darah?
Kacang pain mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →