Kacang mentega kecil
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang mentega kecil mempunyai indeks glisemik 32, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Kacang mentega kecil berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang mentega kecil adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glisemik dan beban rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber protein tumbuhan yang baik
- ✗ Kandungan karbohidrat sederhana
- ✗ Rendah lemak sihat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 115 kcal |
| Karbohidrat | 20.9g |
| Gula (jumlah) | 2.8g |
| Semula jadi | 2.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 4.9g |
| Protein | 7.8g |
| Lemak | 0.7g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 0.5g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang mentega kecil?
Kacang mentega kecil mempunyai indeks glisemik 32, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang mentega kecil sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang mentega kecil mempunyai indeks glisemik rendah (32), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang mentega kecil mempengaruhi gula darah?
Kacang mentega kecil mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →