Serbuk jus buah dan sayur
GI rendah
GL 0.8 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 5 setiap 100 g
- Tiada gula tambahan
- Kandungan gula semula jadi tinggi
Serbuk jus buah dan sayur mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.8.
Dikemas kini 16 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serbuk jus buah dan sayur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 10.5 g |
| Gula (jumlah) | 9.5 g |
| Semula jadi | 9.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 15 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada gula tambahan
- Beban glisemik sederhana
- Tahap pemprosesan rendah
- Kandungan gula semula jadi tinggi
- Serat sangat rendah
- Protein minimum
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk jus buah dan sayur?
Serbuk jus buah dan sayur mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Serbuk jus buah dan sayur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk jus buah dan sayur mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serbuk jus buah dan sayur mempengaruhi gula darah?
Serbuk jus buah dan sayur mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Serbuk jus buah dan sayur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
