Roti Nature's Own 100% Bijirin Penuh
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Roti Nature's Own 100% Bijirin Penuh mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 22 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Roti Nature's Own 100% Bijirin Penuh berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Roti Nature's Own 100% Bijirin Penuh adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Bahan bijirin penuh
- ✓ Protein sederhana
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Mengandungi gula tambahan
- ✗ Produk makanan diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 43g |
| Gula (jumlah) | 5g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 6g |
| Larut | 1.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 3.5g |
| Tepu | 0.5g |
| Tidak tepu | 3g |
| Natrium | 400mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti Nature's Own 100% Bijirin Penuh?
Roti Nature's Own 100% Bijirin Penuh mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 22 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Roti Nature's Own 100% Bijirin Penuh sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti Nature's Own 100% Bijirin Penuh mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Roti Nature's Own 100% Bijirin Penuh mempengaruhi gula darah?
Roti Nature's Own 100% Bijirin Penuh mempunyai beban glisemik 22 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →