Dada ayam panggang tanpa kulit
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Kandungan karbohidrat sangat rendah
- Tiada kandungan serat
Dada ayam panggang tanpa kulit tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 15 Okt 2025 · Sumber: USDA FoodData Central #171534 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 6 setiap 100 g Lentil patties provide both protein and fiber, supporting blood sugar control and gut health, unlike chicken breast which lacks fiber.
Protein tumbuhan berasaskan lentil - GL 1 setiap 100 g Grilled tofu is a low-glycemic, plant-based protein source, and contains phytonutrients and fiber-like compounds helpful for insulin sensitivity.
Tauhu panggang
Bentuk Dada ayam mentah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Dada ayam panggang tanpa kulit ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 piece | 196 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 151 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 30.54 g |
| Lemak | 3.17 g |
| Tepu | 0.79 g |
| Tidak tepu | 2.38 g |
| Natrium | 45 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat sangat rendah
- Tinggi protein, rendah lemak
- Tiada gula tambahan
- Tiada kandungan serat
- Bukan sumber nutrien berasaskan tumbuhan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Dada ayam panggang tanpa kulit?
Dada ayam panggang tanpa kulit tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Dada ayam panggang tanpa kulit sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Dada ayam panggang tanpa kulit tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk Dada ayam mentah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Dada ayam mentah dalam pangkalan data ini, Birria dengan dada ayam tanpa kulit mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Dada ayam panggang tanpa kulit dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
