Campuran rempah Baharat
GI rendah
GL 0.6 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 11.6 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Mungkin mengandungi jejak natrium
Campuran rempah Baharat mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.6.
Dikemas kini 1 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran rempah Baharat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 58 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 27 g |
| Larut | 8.1 g |
| Tidak larut | 18.9 g |
| Protein | 11 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya dengan antioksidan
- Beban glisemik rendah
- Mungkin mengandungi jejak natrium
- Potensi alergen (rempah)
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran rempah Baharat?
Campuran rempah Baharat mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 11.6.
Adakah Campuran rempah Baharat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran rempah Baharat mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran rempah Baharat mempengaruhi gula darah?
Campuran rempah Baharat mempunyai beban glisemik 11.6 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Campuran rempah Baharat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
