Penyediaan buah pic
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- Kandungan kalori rendah
- Indeks glisemik sederhana
Penyediaan buah pic mempunyai indeks glisemik 42 (Rendah).
Dikemas kini 11 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Penyediaan buah pic ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 50 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (jumlah) | 10 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.6 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori rendah
- Mengandungi vitamin dan antioksidan
- Rendah lemak
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Penyediaan buah pic?
Penyediaan buah pic mempunyai indeks glisemik 42 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah Penyediaan buah pic sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Penyediaan buah pic mempunyai indeks glisemik rendah (42), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Penyediaan buah pic mempengaruhi gula darah?
Penyediaan buah pic mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Penyediaan buah pic dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
