salad pic
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- kandungan air yang tinggi
- indeks glisemik sederhana
salad pic mempunyai indeks glisemik 42 (Rendah).
Dikemas kini 23 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
salad pic ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (jumlah) | 9 g |
| Semula jadi | 9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan air yang tinggi
- rendah kalori dan lemak
- mengandungi serat dan vitamin
- indeks glisemik sederhana
- kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik salad pic?
salad pic mempunyai indeks glisemik 42 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah salad pic sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
salad pic mempunyai indeks glisemik rendah (42), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana salad pic mempengaruhi gula darah?
salad pic mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak salad pic dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
