Kacang panggang BBQ rangup
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang panggang BBQ rangup mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 22 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Kacang panggang BBQ rangup berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Kacang panggang BBQ rangup sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi protein tumbuhan
- ✓ Sumber lemak tak tepu
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Mengandungi gula tambahan
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 40g |
| Gula (jumlah) | 12g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 10g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 14g |
| Lemak | 34g |
| Tepu | 7g |
| Tidak tepu | 25g |
| Natrium | 800mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang panggang BBQ rangup?
Kacang panggang BBQ rangup mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 22 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Kacang panggang BBQ rangup sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang panggang BBQ rangup mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Kacang panggang BBQ rangup mempengaruhi gula darah?
Kacang panggang BBQ rangup mempunyai beban glisemik 22 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →