Topping salad cranberry dan walnut
GI sederhana
GL 4.1 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 27.5 setiap 100 g
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Topping salad cranberry dan walnut mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.1.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2.1 setiap 100 g Kacang walnut menawarkan GI (15 lwn 55) dan GL (1 lwn 22) yang jauh lebih rendah, memberikan tindak balas gula darah yang lebih stabil.
Kacang walnut mentah tanpa garam - GL 1.9 setiap 100 g Kepingan badam bakar memberikan kerangupan yang serupa dengan GI (15) dan GL (1) yang jauh lebih rendah berbanding topping asal.
Serpihan badam
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Topping salad cranberry dan walnut ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 38 g |
| Semula jadi | 13 g |
| Ditambah | 25 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 22 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 18 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Menyediakan serat pemakanan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Diproses secara sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Topping salad cranberry dan walnut?
Topping salad cranberry dan walnut mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 4.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 27.5.
Adakah Topping salad cranberry dan walnut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Topping salad cranberry dan walnut mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Kacang walnut mentah tanpa garam.
Bagaimana Topping salad cranberry dan walnut mempengaruhi gula darah?
Topping salad cranberry dan walnut mempunyai beban glisemik 27.5 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Topping salad cranberry dan walnut dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
