Keju Panela
Tiada indeks glisemik7/10
Indeks glisemik belum diukur
2 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- Kesan glisemik yang rendah
- Kandungan lemak tepu sederhana
Keju Panela belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Menawarkan tekstur yang serupa dengan kandungan lemak tepu yang jauh lebih rendah dan tiada kolesterol, menjadikannya lebih sihat untuk jantung.
Jalur tauhu sangat pejal - Keju kotej organik rendah natriumGL 1 setiap 100 g Menawarkan kepadatan protein yang lebih tinggi setiap kalori dengan tahap natrium yang jauh lebih rendah.
- GL 1 setiap 100 g Mengandungi probiotik dan serat yang bermanfaat, yang meningkatkan kesihatan usus dan kawalan glisemik.
Tempe
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju Panela ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
145
Kalori
2 g
Karbohidrat
15 g
Protein
8 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
60%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- Kesan glisemik yang rendah
- Sumber protein yang baik
- Kandungan lemak tepu sederhana
- Kandungan natrium yang tinggi
Alergen
Mengandungi: susu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju Panela?
Indeks glisemik bagi Keju Panela belum diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Keju Panela sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Keju Panela belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Keju Panela dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
