serbuk oren kering
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
serbuk oren kering mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 32 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding fruits lain, serbuk oren kering berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
serbuk oren kering adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya dengan vitamin C dan antioksidan
- ✗ Kandungan gula semula jadi yang tinggi
- ✗ Beban glisemik sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 80g |
| Gula (jumlah) | 55g |
| Semula jadi | 55.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 15g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 1g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.9g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk oren kering?
serbuk oren kering mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 32 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah serbuk oren kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk oren kering mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk oren kering mempengaruhi gula darah?
serbuk oren kering mempunyai beban glisemik 32 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →