serbuk beri kering
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
serbuk beri kering mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 21 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding fruits lain, serbuk beri kering berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
serbuk beri kering adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 70g |
| Gula (jumlah) | 40g |
| Semula jadi | 40.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 25g |
| Larut | 8g |
| Tidak larut | 17g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 2g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 1.8g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk beri kering?
serbuk beri kering mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 21 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah serbuk beri kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk beri kering mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk beri kering mempengaruhi gula darah?
serbuk beri kering mempunyai beban glisemik 21 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →