Buah pala kisar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Buah pala kisar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Buah pala kisar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Buah pala kisar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Mengandungi antioksidan
- ✗ Tinggi lemak tepu
- ✗ Ketumpatan kalori tinggi
- ✗ Tidak sesuai untuk kuantiti yang banyak
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 525 kcal |
| Karbohidrat | 49.3g |
| Gula (jumlah) | 28.5g |
| Semula jadi | 28.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 20.8g |
| Larut | 6.2g |
| Tidak larut | 14.6g |
| Protein | 5.8g |
| Lemak | 36.3g |
| Tepu | 25.9g |
| Tidak tepu | 10.4g |
| Natrium | 16mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Buah pala kisar?
Buah pala kisar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Buah pala kisar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Buah pala kisar mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Buah pala kisar mempengaruhi gula darah?
Buah pala kisar mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →