serbuk mesquite
GI rendah
GL 3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 20 setiap 100 g
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Kandungan gula semula jadi sederhana
serbuk mesquite mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
- GI 5 · GL 4 setiap 100 g jenama: benefiber
serbuk Benefiber - Serbuk NutraBio Intra BlastGI 60 · GL 12 setiap 100 g intra workout
- GI 30 · GL 17 setiap 100 g jenama: athletic_greens
Serbuk hijau - Serbuk coklat kawalan berat badanGI 45 · GL 18 setiap 100 g chocolatefigure control
- Serbuk bawang putih dan bawang merah kering semula jadiGI 30 · GL 21 setiap 100 g garlic onion blend
- Minuman bijirin panggangGI 30 · GL 23 setiap 100 g jenama: caro
- Serbuk coklat YokebeGI 55 · GL 28 setiap 100 g chocolatejenama: yokebe
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
serbuk mesquite ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 35 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 25 g |
| Larut | 8 g |
| Tidak larut | 17 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Indeks glisemik rendah
- Mengandungi protein tumbuhan
- Kandungan gula semula jadi sederhana
- Vitamin larut lemak rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk mesquite?
serbuk mesquite mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 20.
Adakah serbuk mesquite sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk mesquite mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk mesquite mempengaruhi gula darah?
serbuk mesquite mempunyai beban glisemik 20 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak serbuk mesquite dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
