serbuk Benefiber
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 4 setiap 100 g
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Sangat diproses
serbuk Benefiber mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 16 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk berkaitan
- Serbuk NutraBio Intra BlastGI 60 · GL 12 setiap 100 g intra workout
- GI 30 · GL 17 setiap 100 g jenama: athletic_greens
Serbuk hijau - Serbuk coklat kawalan berat badanGI 45 · GL 18 setiap 100 g chocolatefigure control
- GI 25 · GL 20 setiap 100 g mesquite
serbuk mesquite - Serbuk bawang putih dan bawang merah kering semula jadiGI 30 · GL 21 setiap 100 g garlic onion blend
- Minuman bijirin panggangGI 30 · GL 23 setiap 100 g jenama: caro
- Serbuk coklat YokebeGI 55 · GL 28 setiap 100 g chocolatejenama: yokebe
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
serbuk Benefiber ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 200 kcal |
| Karbohidrat | 92 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 85 g |
| Larut | 85 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Tiada gula tambahan
- Sangat diproses
- Kekurangan protein dan mikronutrien
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk Benefiber?
serbuk Benefiber mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah serbuk Benefiber sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk Benefiber mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk Benefiber mempengaruhi gula darah?
serbuk Benefiber mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak serbuk Benefiber dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
