Serbuk hijau
GI rendah
GL 5.1 setiap skop biasa (30 g) · GL 17 setiap 100 g
- Mengandungi pelbagai mikronutrien
- Diproses secara sederhana
Serbuk hijau mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu skop biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.1.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
- GI 5 · GL 4 setiap 100 g jenama: benefiber
serbuk Benefiber - Serbuk NutraBio Intra BlastGI 60 · GL 12 setiap 100 g intra workout
- Serbuk coklat kawalan berat badanGI 45 · GL 18 setiap 100 g chocolatefigure control
- GI 25 · GL 20 setiap 100 g mesquite
serbuk mesquite - Serbuk bawang putih dan bawang merah kering semula jadiGI 30 · GL 21 setiap 100 g garlic onion blend
- Minuman bijirin panggangGI 30 · GL 23 setiap 100 g jenama: caro
- Serbuk coklat YokebeGI 55 · GL 28 setiap 100 g chocolatejenama: yokebe
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serbuk hijau ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 15 g |
| Semula jadi | 13 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi pelbagai mikronutrien
- Kandungan serat tinggi
- Termasuk probiotik
- Diproses secara sederhana
- Mengandungi gula tambahan
- Kandungan natrium lebih tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk hijau?
Serbuk hijau mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu skop biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 5.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 17.
Adakah Serbuk hijau sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk hijau mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serbuk hijau mempengaruhi gula darah?
Serbuk hijau mempunyai beban glisemik 17 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Serbuk hijau dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
