Serbuk coklat Yokebe
GI sederhana
GL 28 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Serbuk coklat Yokebe mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Ini memberikan profil rasa coklat yang serupa sambil mengurangkan beban glisemik dengan ketara daripada 28 kepada 4.
Protein whey dengan kelapa dan koko - Yogurt Greek tanpa gula dengan nib koko mentahGL 2 setiap 100 g Ini menawarkan alternatif berkrim dengan sentuhan coklat dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 2 berbanding 28) dan kandungan protein yang lebih tinggi.
- Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggangGL 1 setiap 100 g Ini adalah pengganti padat nutrien dan rendah glisemik (GL 1) yang memberikan tekstur yang memuaskan dan lemak sihat sebagai ganti serbuk GL tinggi.
Bentuk berkaitan
- GI 5 · GL 4 setiap 100 g jenama: benefiber
serbuk Benefiber - Serbuk NutraBio Intra BlastGI 60 · GL 12 setiap 100 g intra workout
- GI 30 · GL 17 setiap 100 g jenama: athletic_greens
Serbuk hijau - Serbuk coklat kawalan berat badanGI 45 · GL 18 setiap 100 g chocolatefigure control
- GI 25 · GL 20 setiap 100 g mesquite
serbuk mesquite - Serbuk bawang putih dan bawang merah kering semula jadiGI 30 · GL 21 setiap 100 g garlic onion blend
- Minuman bijirin panggangGI 30 · GL 23 setiap 100 g jenama: caro
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serbuk coklat Yokebe ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 30 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 25 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Mengandungi vitamin dan mineral tambahan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Produk ultra-proses
- Beban glisemik sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk coklat Yokebe?
Serbuk coklat Yokebe mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 28 setiap 100 g.
Adakah Serbuk coklat Yokebe sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk coklat Yokebe mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Protein whey dengan kelapa dan koko.
Bagaimana Serbuk coklat Yokebe mempengaruhi gula darah?
Serbuk coklat Yokebe mempunyai beban glisemik 28 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Serbuk coklat Yokebe dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
