Minuman bijirin panggang
GI rendah
GL 57.5 setiap gelas (250 g) · GL 23 setiap 100 g
- Tanpa kafein
- Beban glisemik sederhana
Minuman bijirin panggang mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 57.5.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk berkaitan
- GI 5 · GL 4 setiap 100 g jenama: benefiber
serbuk Benefiber - Serbuk NutraBio Intra BlastGI 60 · GL 12 setiap 100 g intra workout
- GI 30 · GL 17 setiap 100 g jenama: athletic_greens
Serbuk hijau - Serbuk coklat kawalan berat badanGI 45 · GL 18 setiap 100 g chocolatefigure control
- GI 25 · GL 20 setiap 100 g mesquite
serbuk mesquite - Serbuk bawang putih dan bawang merah kering semula jadiGI 30 · GL 21 setiap 100 g garlic onion blend
- Serbuk coklat YokebeGI 55 · GL 28 setiap 100 g chocolatejenama: yokebe
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Minuman bijirin panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 3.6 g |
| Tidak larut | 8.4 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tanpa kafein
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan lemak rendah
- Beban glisemik sederhana
- Bijirin diproses ringan
- Kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Minuman bijirin panggang?
Minuman bijirin panggang mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 57.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 23.
Adakah Minuman bijirin panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Minuman bijirin panggang mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Minuman bijirin panggang mempengaruhi gula darah?
Minuman bijirin panggang mempunyai beban glisemik 23 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Minuman bijirin panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
