Tomato ceri
GI rendah
GL 0.2 setiap keping (17 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan protein yang rendah
Tomato ceri mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping (17 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #1999634 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Tomato ceri
- tomato ceri kuningGI 15 · GL 0.5 setiap 100 g yellow
- Tomato ceri lakto-tapaGI 20 · GL 1 setiap 100 g pickled
- tomato ceri merahGI 15 · GL 1 setiap 100 g red
- Tomato ceri panggangGI 20 · GL 1 setiap 100 g roasted
- Tomato ceri segar dengan minyak avokadoGI 20 · GL 1 setiap 100 g with avocado oil
- Tomato ceri separa keringGI 35 · GL 8 setiap 100 g dried
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tomato ceri ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cherry tomato | 17 g | 0.2 |
| 1 cawan | 149 g | 1.5 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 3.9 g |
| Gula (jumlah) | 2.6 g |
| Semula jadi | 2.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan air yang tinggi untuk penghidratan
- Kaya dengan antioksidan seperti likopena
- Kandungan protein yang rendah
- Ketumpatan serat yang agak rendah berbanding sayur-sayuran berdaun
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Tomato ceri
-
Telur Hancur Keju Kotej dengan Bayam 12 minit · 8 bahan · sederhana -
Pai sayur dan protein tanpa kerak rendah GI dengan salad segar 60 minit · 17 bahan · sederhana -
Kari makanan laut Jamaica 270 minit · 19 bahan · sederhana -
Mangkuk kacang kuda dan sayuran Mediterranean dengan sos lemon berherba 80 minit · 14 bahan · mudah -
Mangkuk salad kacang dan telur ala Mexico (GI rendah) 20 minit · 10 bahan · mudah -
Kacang Putih Lenyek dalam Kuali dengan Tomato Ceri dan Keju Feta 20 minit · 9 bahan · sederhana -
Som Tam — Salad Betik Muda 20 minit · 11 bahan · lanjutan -
Tzatziki dengan Sayur-sayuran Mentah 10 minit · 11 bahan · mudah
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tomato ceri?
Tomato ceri mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping (17 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Tomato ceri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tomato ceri mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Tomato ceri yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Tomato ceri dalam pangkalan data ini, tomato ceri kuning mempunyai beban glisemik terendah (0.5 setiap 100 g).
Semak Tomato ceri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
