Kacang hijau stim dengan jus lemon, minyak zaitun, dan herba segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang hijau stim dengan jus lemon, minyak zaitun, dan herba segar mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Kacang hijau stim dengan jus lemon, minyak zaitun, dan herba segar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang hijau stim dengan jus lemon, minyak zaitun, dan herba segar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya dengan vitamin dan antioksidan
- ✓ Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Beberapa lemak dari minyak tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 6.5g |
| Gula (jumlah) | 2.8g |
| Semula jadi | 2.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.7g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.4g |
| Tidak tepu | 2.1g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang hijau stim dengan jus lemon, minyak zaitun, dan herba segar?
Kacang hijau stim dengan jus lemon, minyak zaitun, dan herba segar mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang hijau stim dengan jus lemon, minyak zaitun, dan herba segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang hijau stim dengan jus lemon, minyak zaitun, dan herba segar mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang hijau stim dengan jus lemon, minyak zaitun, dan herba segar mempengaruhi gula darah?
Kacang hijau stim dengan jus lemon, minyak zaitun, dan herba segar mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →