Lada benggala hijau cincang
GI rendah
GL 1.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan protein yang rendah
Lada benggala hijau cincang mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Lada benggala biasa (15). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Lada benggala
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Lada benggala - lada benggala merah masakGI 15 · GL 0.6 setiap 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.6 setiap 100 g greenfried
Lada benggala hijau tumis - GI 15 · GL 0.8 setiap 100 g yellow
Lada benggala kuning - GI 15 · GL 1 setiap 100 g fried
Lada benggala goreng - lada benggala panggangGI 15 · GL 1 setiap 100 g grilled
- lada benggala panggangGI 15 · GL 1 setiap 100 g roasted
- +7 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lada benggala hijau cincang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 20 kcal |
| Karbohidrat | 4.6 g |
| Gula (jumlah) | 2.4 g |
| Semula jadi | 2.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.7 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.07 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan air yang tinggi dan ketumpatan kalori yang rendah
- Kesan minimum terhadap tahap glukosa darah
- Kandungan protein yang rendah
- Ketumpatan nutrien yang agak rendah berbanding sayur-sayuran yang lebih gelap
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Lada benggala hijau cincang
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lada benggala hijau cincang?
Lada benggala hijau cincang mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Lada benggala hijau cincang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lada benggala hijau cincang mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Lada benggala yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Lada benggala dalam pangkalan data ini, lada benggala merah masak mempunyai beban glisemik terendah (0.6 setiap 100 g).
Semak Lada benggala hijau cincang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
