kobis cina dimasak

GI 15 · RendahGL 0.5 / cawan10/10

GI rendah

15 GI

GL 0.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 0.3 setiap 100 g

Skor Logi 10/10

kobis cina dimasak mempunyai indeks glisemik 15, lebih tinggi daripada Kubis segar biasa (10). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.5.

Dikemas kini 16 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Kubis segar

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

kobis cina dimasak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

2.2 g

Karbohidrat

1.2 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	13 kcal
Karbohidrat	2.2 g
Gula (jumlah)	1.2 g
Semula jadi	1.2 g
Ditambah	0 g
Serat	1 g
Larut	0.3 g
Tidak larut	0.7 g
Protein	1.2 g
Lemak	0.2 g
Tepu	0.03 g
Tidak tepu	0.17 g
Natrium	10 mg

Tahap pemprosesan

25%

Minimum

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik kobis cina dimasak?

kobis cina dimasak mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 0.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.3.

Adakah kobis cina dimasak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

kobis cina dimasak mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Kubis segar yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

kobis cina dimasak mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kubis segar dalam pangkalan data ini (0.3 setiap 100 g).

Semak kobis cina dimasak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.