Keju kotej rendah lemak dengan biji chia dan strawberi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Keju kotej rendah lemak dengan biji chia dan strawberi mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Keju kotej rendah lemak dengan biji chia dan strawberi berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Keju kotej rendah lemak dengan biji chia dan strawberi adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Sumber serat yang baik
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Mengandungi tenusu (laktosa)
- ✗ Kandungan natrium sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 7g |
| Gula (jumlah) | 4.5g |
| Semula jadi | 4.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 8.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 1.1g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju kotej rendah lemak dengan biji chia dan strawberi?
Keju kotej rendah lemak dengan biji chia dan strawberi mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Keju kotej rendah lemak dengan biji chia dan strawberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju kotej rendah lemak dengan biji chia dan strawberi mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Keju kotej rendah lemak dengan biji chia dan strawberi mempengaruhi gula darah?
Keju kotej rendah lemak dengan biji chia dan strawberi mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →