Campuran rempah garam masala dan cili merah
GI rendah
GL 0.6 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 12 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan natrium sederhana
Campuran rempah garam masala dan cili merah mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.6.
Dikemas kini 23 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran rempah garam masala dan cili merah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 25 g |
| Larut | 7.5 g |
| Tidak larut | 17.5 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 100 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Pemprosesan minimum
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi beberapa lemak tepu
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran rempah garam masala dan cili merah?
Campuran rempah garam masala dan cili merah mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 12.
Adakah Campuran rempah garam masala dan cili merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran rempah garam masala dan cili merah mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran rempah garam masala dan cili merah mempengaruhi gula darah?
Campuran rempah garam masala dan cili merah mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Campuran rempah garam masala dan cili merah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
