Keropok biji rami dengan keju kambing
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Keropok biji rami dengan keju kambing mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Keropok biji rami dengan keju kambing berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Keropok biji rami dengan keju kambing adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya dengan lemak sihat
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
- ✗ Tinggi lemak tepu
- ✗ Kandungan natrium sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 10g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 15g |
| Larut | 4.5g |
| Tidak larut | 10.5g |
| Protein | 15g |
| Lemak | 40g |
| Tepu | 11g |
| Tidak tepu | 27g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keropok biji rami dengan keju kambing?
Keropok biji rami dengan keju kambing mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Keropok biji rami dengan keju kambing sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keropok biji rami dengan keju kambing mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Keropok biji rami dengan keju kambing mempengaruhi gula darah?
Keropok biji rami dengan keju kambing mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →