Keropok biji rami dengan keju kambing
GI rendah
GL 1.5 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
Keropok biji rami dengan keju kambing mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah).
Dikemas kini 12 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keropok biji rami dengan keju kambing ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 15 g |
| Larut | 4.5 g |
| Tidak larut | 10.5 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 40 g |
| Tepu | 11 g |
| Tidak tepu | 27 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya dengan lemak sihat
- Beban glisemik rendah
- Tahap pemprosesan sederhana
- Tinggi lemak tepu
- Kandungan natrium sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keropok biji rami dengan keju kambing?
Keropok biji rami dengan keju kambing mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1.5 setiap 100 g.
Adakah Keropok biji rami dengan keju kambing sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keropok biji rami dengan keju kambing mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Keropok biji rami dengan keju kambing mempengaruhi gula darah?
Keropok biji rami dengan keju kambing mempunyai beban glisemik 1.5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Keropok biji rami dengan keju kambing dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
