buih
GI 60 · SederhanaGL 6 / 100 g3/10
GI sederhana
60 GI
GL 6 setiap 100 g
Skor Logi 3/10
- Ketumpatan kalori rendah
- Mungkin mengandungi gula tambahan
buih mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
buih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
120
Kalori
10 g
Karbohidrat
3 g
Protein
7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 5 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Ketumpatan kalori rendah
- Tekstur ringan
- Mungkin mengandungi gula tambahan
- Sering menggunakan penstabil diproses
- Kandungan serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik buih?
buih mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah buih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
buih mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana buih mempengaruhi gula darah?
buih mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak buih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
