Asid folik
Tiada indeks glisemik7/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- Tiada impak glisemik
- Bentuk sintetik, kurang bioavailable
Asid folik tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 17 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Spinach provides natural folate with additional fiber and phytonutrients, making it more bioavailable and beneficial for insulin resistance.
Bayam - GL 12.6 setiap 100 g Lentils offer natural folate with low glycemic impact and added fiber to support blood sugar management.
Kacang Lentil - GL 1 setiap 100 g Asparagus supplies natural folate with no processing, plus antioxidants to support overall metabolic health.
Asparagus
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Asid folik ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
0
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 0 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Tahap pemprosesan
85%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Tiada impak glisemik
- Tiada kalori atau gula
- Menguatkan diet rendah folat
- Bentuk sintetik, kurang bioavailable
- Pemprosesan sederhana
- Boleh menutup kekurangan B12
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Asid folik?
Asid folik tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Asid folik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Asid folik tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Asid folik dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
