mustard sederhana pedas
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
mustard sederhana pedas mempunyai indeks glisemik 35, sama seperti Mustard klasik biasa (35).
Dikemas kini 29 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Mustard klasik
- GI 35 · GL 2 setiap 100 g
Mustard klasik - Campuran serbuk sawi, cuka epal, dan kunyitGI 10 · GL 1 setiap 100 g turmeric
- Mustard dengan cuka epal dan herba ProvenceGI 25 · GL 1 setiap 100 g apple cider vinegar
- GI 35 · GL 2 setiap 100 g stone ground
Mustard biji kasar - GI 35 · GL 2 setiap 100 g whole
Mustard biji penuh - Mustard bijirin penuh dengan herba segarGI 35 · GL 2 setiap 100 g with herbs
- Mustard bijirin penuh dengan paprika salai dan herbaGI 30 · GL 2 setiap 100 g smoked paprika
- +9 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
mustard sederhana pedas ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1.5 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 1300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Mengandungi biji sawi yang bermanfaat
- Rendah lemak tepu
- Kandungan natrium yang tinggi
- Mengandungi gula tambahan
- Bahan yang diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik mustard sederhana pedas?
mustard sederhana pedas mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah mustard sederhana pedas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
mustard sederhana pedas mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Mustard klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Mustard klasik dalam pangkalan data ini, Campuran serbuk sawi, cuka epal, dan kunyit mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak mustard sederhana pedas dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
