Yogurt dengan bayam dan puri blackcurrant
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
Yogurt dengan bayam dan puri blackcurrant mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 12 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Yogurt dengan bayam dan puri blackcurrant ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 5.5 g |
| Semula jadi | 5.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 1.6 g |
| Tidak tepu | 0.9 g |
| Natrium | 45 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yogurt dengan bayam dan puri blackcurrant?
Yogurt dengan bayam dan puri blackcurrant mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Yogurt dengan bayam dan puri blackcurrant sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yogurt dengan bayam dan puri blackcurrant mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Yogurt dengan bayam dan puri blackcurrant mempengaruhi gula darah?
Yogurt dengan bayam dan puri blackcurrant mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Yogurt dengan bayam dan puri blackcurrant dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
