Zaitun hitam dihiris
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan gula rendah
- Kandungan natrium tinggi
Zaitun hitam dihiris belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 6 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 20 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Zaitun
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Zaitun - Buah zaitun utuhGI 15 · GL 1 setiap 100 g low sodium
- zaitun dalam tinGI 15 · GL 1 setiap 100 g canned
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g almond stuffed
Zaitun dengan badam - Zaitun HalkidikiGI 15 · GL 1 setiap 100 g halkidiki
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g green
Zaitun hijau - GI 15 · GL 1 setiap 100 g black
Zaitun hitam - +2 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Zaitun hitam dihiris ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 115 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 0.8 g |
| Lemak | 10.7 g |
| Tepu | 1.4 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 735 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan gula rendah
- Kandungan serat tinggi
- Tahap pemprosesan rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Rendah protein
- Jumlah lemak sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Zaitun hitam dihiris?
Indeks glisemik bagi Zaitun hitam dihiris belum diukur. Ia mengandungi 6 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Zaitun hitam dihiris sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Zaitun hitam dihiris belum diukur. Dengan 6 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Zaitun yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Zaitun dalam pangkalan data ini, Buah zaitun utuh mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Zaitun hitam dihiris dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
