Zaitun Halkidiki
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan lemak tak tepu tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Zaitun Halkidiki mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 15 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Zaitun Halkidiki ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 3.8 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.3 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 15.3 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 13.3 g |
| Natrium | 1550 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak tak tepu tinggi
- Mengandungi serat
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Pemprosesan sederhana
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Zaitun Halkidiki?
Zaitun Halkidiki mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Zaitun Halkidiki sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Zaitun Halkidiki mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Zaitun Halkidiki mempengaruhi gula darah?
Zaitun Halkidiki mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Zaitun Halkidiki dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
