Granola aprikot
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Granola aprikot mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 36 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Granola aprikot berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Granola aprikot sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi serat sederhana
- ✓ Termasuk lemak tak tepu
- ✓ Beberapa protein hadir
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Tinggi gula tambahan
- ✗ Diproses sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (jumlah) | 22g |
| Semula jadi | 10.0g |
| Ditambah | 12g |
| Serat | 6g |
| Larut | 1.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 13g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 9g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Granola aprikot?
Granola aprikot mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 36 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Granola aprikot sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Granola aprikot mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Granola aprikot mempengaruhi gula darah?
Granola aprikot mempunyai beban glisemik 36 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →