Campuran GI rendah
GI rendah
GL 19 setiap 100 g
- Kandungan serat yang baik
- Beban glisemik sederhana
Campuran GI rendah mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada Granola klasik biasa (60).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Granola klasik
- GI 60 · GL 38 setiap 100 g
Granola klasik - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 setiap 100 g low sodiumjenama: vogels
- GI 25 · GL 7 setiap 100 g nutseed
Granola kacang dan biji dengan inulin - Muesli beriGI 50 · GL 11 setiap 100 g berry
- GI 40 · GL 15 setiap 100 g sugar freenut
Granola kacang - Granola Pistachio & Raspberi One Day MoreGI 55 · GL 33 setiap 100 g pistachioraspberry
- Granola bijirin penuhGI 55 · GL 35 setiap 100 g whole
- +7 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran GI rendah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 0.8 g |
| Tidak tepu | 5.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang baik
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan protein yang tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Potensi untuk pemprosesan industri
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran GI rendah?
Campuran GI rendah mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 19 setiap 100 g.
Adakah Campuran GI rendah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran GI rendah mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Granola klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Granola klasik dalam pangkalan data ini, Vogel's Low Carb Granola mempunyai beban glisemik terendah (5 setiap 100 g).
Semak Campuran GI rendah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
