Patty daging lembu tanpa lemak
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Kira-kira 26 g protein setiap 100 g; patti suku paun mengecut kepada kira-kira 77 g selepas dimasak
- Kira-kira 15 g lemak setiap 100 g, 6 g daripadanya adalah lemak tepu (85% daging lembu tanpa lemak)
Patty daging lembu tanpa lemak tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #174032 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Pati daging lembutiada GI A 95 % lean beef patty has about 175 kcal and 7 g of fat per 100 g instead of 250 kcal and 15 g, with the same protein.
- tiada GI Grilled chicken breast makes a lean burger filling with about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g.
Dada ayam - patty sayurGL 8 setiap 100 g A vegetable patty is a meat-free burger option with less saturated fat, at about 180 kcal per 100 g.
Bentuk Patty daging lembu tanpa lemak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Patty daging lembu tanpa lemak ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 slider patty | 38 g |
| 1 patty (1/4 lb raw) | 77 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 large patty (1/3 lb raw) | 103 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 25.93 g |
| Lemak | 15.41 g |
| Tepu | 6.35 g |
| Tidak tepu | 7.25 g |
| Natrium | 70 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kira-kira 26 g protein setiap 100 g; patti suku paun mengecut kepada kira-kira 77 g selepas dimasak
- Tiada karbohidrat, jadi patti kosong tidak menambah beban glisemik
- Sumber zink, zat besi dan vitamin B12 yang baik, seperti daging lembu lain
- Kira-kira 15 g lemak setiap 100 g, 6 g daripadanya adalah lemak tepu (85% daging lembu tanpa lemak)
- 250 kcal setiap 100 g; patti yang lebih rendah lemak (95%) mempunyai kira-kira 175 kcal
- Tiada serat; roti, keju dan sos biasanya menambah lebih banyak tenaga berbanding patti itu sendiri
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Patty daging lembu tanpa lemak?
Patty daging lembu tanpa lemak tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Patty daging lembu tanpa lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Patty daging lembu tanpa lemak tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Patty daging lembu tanpa lemak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
