Chlorella
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- Kandungan protein yang sangat tinggi
- Ketumpatan kalori sederhana
Chlorella mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 19 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Spirulina has a similarly low glycemic impact but provides even higher antioxidant levels and essential micronutrients.
Serbuk spirulina - GL 1 setiap 100 g Broccoli is very low in calories and carbohydrates, making it even more suitable for glycemic control and insulin resistance.
Brokoli - GL 1 setiap 100 g Spinach offers a nutrient-dense, low-calorie alternative that supports blood sugar management and overall health.
Bayam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Chlorella ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 23.2 g |
| Gula (jumlah) | 0.4 g |
| Semula jadi | 0.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 12.3 g |
| Larut | 3.7 g |
| Tidak larut | 8.6 g |
| Protein | 58.4 g |
| Lemak | 9.3 g |
| Tepu | 1.7 g |
| Tidak tepu | 7.6 g |
| Natrium | 71 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang sangat tinggi
- Beban glisemik dan indeks yang rendah
- Kaya dengan serat
- Ketumpatan kalori sederhana
- Kandungan air rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Chlorella?
Chlorella mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah Chlorella sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Chlorella mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Chlorella mempengaruhi gula darah?
Chlorella mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Chlorella dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
